Chá Vitamina C Quente
Conforto Gripal
Resumo
Um chá morno com laranja e gengibre para dias frios, focado em hidratação e conforto.
Benefícios
Pode ajudar a aliviar desconforto leve em dias frios por ser uma bebida quente e aromática, além de contribuir para hidratação. A laranja adiciona sabor cítrico e fornece nutrientes da fruta, contribuindo para combate aos sintomas gripais, fortalecimento da imunidade e conforto da garganta. Não previne nem trata infecções graves e não substitui avaliação médica.
Ingredientes
- 250 ml de água
- Suco de 1/2 laranja
- 1 rodela fina de gengibre
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo
- 1. Aqueça a água até ficar bem quente (sem ferver forte).
- 2. Desligue o fogo, adicione o gengibre e abafe por 5 minutos.
- 3. Coe, espere amornar um pouco e misture o suco de laranja.
- 4. Adoce com mel se desejar.
Observações
Uso adulto. Gengibre e cítricos podem irritar quem tem gastrite/refluxo; nesses casos, reduza a quantidade de gengibre e use menos suco (ou evite). Mel não deve ser oferecido a menores de 1 ano. Gestantes, lactantes e pessoas em uso de anticoagulantes ou com doenças crônicas devem consultar profissional antes do uso regular. Se houver febre alta, falta de ar, dor no peito ou piora importante, procure atendimento.
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