Chá Tônico de Hortelã
Combate Mal-Estar Geral
Resumo
Hortelã com toque cítrico para um chá leve e tradicionalmente usado após refeições.
Benefícios
Pode ajudar a aliviar desconforto digestivo leve e sensação de estômago pesado após refeições, contribuindo para digestão, alívio de azia e redução de gases. Não substitui avaliação médica em casos de dor persistente ou sinais de alarme.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de hortelã (fresca ou seca)
- 1/2 colher de chá de casca de limão (apenas a parte colorida)
- 250 ml de água quente
Modo de preparo
- 1. Adicione a hortelã e a casca de limão à água quente.
- 2. Abafe por 7 a 10 minutos.
- 3. Coe e beba morno.
Observações
Uso adulto. Hortelã pode piorar refluxo em pessoas sensíveis; nesse caso, faça sem hortelã ou evite. Se a fruta não for orgânica, lave bem e escalde a casca rapidamente. Gestantes, lactantes e pessoas em uso de medicamentos contínuos devem consultar profissional antes do uso regular.
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