Chá Refresco Vital

Um chá verde bem gelado com hortelã, limão e pepino, leve e extremamente refrescante, ideal para dias quentes e para variar o sabor do chá tradicional. Ideal para energia e digestão.

Por conter chá verde, pode fornecer antioxidantes e ajudar no foco e no estado de alerta em algumas pessoas. A hortelã e o limão podem contribuir para uma sensação de frescor e leve conforto digestivo, enquanto o pepino ajuda a deixar a bebida mais leve e refrescante. Por ter cafeína, deve ser consumido com moderação e não substitui cuidados médicos ou hábitos saudáveis.

• 1 litro de água
• 4 sachês de chá verde
• 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca picadas
• 3 colheres de sopa de mel (ou a gosto)
• Suco de 1/2 limão
• 1 pepino médio fatiado bem fino
• Gelo a gosto
• Folhas extras de hortelã, rodelas de limão e pepino para finalizar (opcional)

1. 1. Ferva a água e desligue o fogo.
2. 2. Adicione os sachês de chá verde e a hortelã, deixe em infusão por cerca de 5 minutos e retire os sachês.
3. 3. Coe para remover a hortelã.
4. 4. Transfira para uma jarra e misture o mel e o suco de limão enquanto o chá ainda estiver morno para dissolver bem.
5. 5. Deixe esfriar até temperatura ambiente e depois leve à geladeira até ficar bem gelado.
6. 6. Adicione as fatias de pepino e deixe descansar por cerca de 10 minutos para aromatizar.
7. 7. Sirva em copos com gelo e, se quiser, finalize com mais hortelã e rodelas de limão e pepino.