Chá Ouro e Calor

Dourado, quente e especiado — perfeito quando o corpo pede aconchego.

Pode proporcionar sensação de aquecimento e conforto. Gengibre e cúrcuma são usados na culinária tradicional em bebidas quentes; evidência varia, contribuindo para fortalecimento da imunidade, redução de inflamação, combate aos sintomas gripais e conforto nasal.

• 2 rodelas finas de gengibre
• 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó
• 300 ml de água
• 1 pitada de pimenta-do-reino (opcional)

1. 1. Ferva o gengibre na água por 5 minutos.
2. 2. Desligue o fogo, adicione a cúrcuma e mexa bem.
3. 3. Adicione a pitada de pimenta-do-reino (opcional) e abafe por 5 minutos.
4. 4. Mexa novamente e beba morno (o pó pode decantar; mexa antes de beber).