Chá Nuvem de Baunilha
Elegância e Clareza Mental
Resumo
Uma bebida cremosa e espumante feita com chá preto aromatizado com bergamota, leite e baunilha, com a opção de um toque floral suave de lavanda por cima.
Benefícios
Por conter chá preto aromatizado com bergamota, pode oferecer energia e ajudar no foco em algumas pessoas, além de fornecer antioxidantes naturais do chá. Por ter cafeína, deve ser consumido com moderação e não substitui cuidados médicos ou hábitos saudáveis.
Ingredientes
- 180 ml de água
- 1 sachê de chá preto com bergamota (se não encontrar, use chá preto comum)
- 180 ml de leite (integral, semidesnatado ou bebida vegetal)
- 2 colheres de chá de xarope de baunilha
- 1 colher de chá de lavanda seca comestível (opcional)
Modo de preparo
- 1. Ferva a água e desligue o fogo.
- 2. Adicione o sachê de chá e deixe em infusão por 5 minutos, depois retire o sachê.
- 3. Enquanto isso, aqueça o leite até ficar bem quente, sem ferver, misture o xarope de baunilha e bata com um mixer, espumador ou liquidificador de mão até formar bastante espuma.
- 4. Despeje o chá em uma caneca e, com cuidado, coloque o leite espumado por cima.
- 5. Se desejar, finalize polvilhando a lavanda sobre a espuma e sirva imediatamente.
Observações
Uso adulto. Por conter cafeína (chá preto), em geral 1 porção ao dia é suficiente para efeito estimulante suave, evitando o consumo à noite em pessoas sensíveis, pois pode prejudicar o sono. Pessoas com hipertensão, arritmias, ansiedade, gastrite, refluxo ou sensibilidade à cafeína devem usar com moderação e buscar orientação profissional se necessário. Contém leite e pode conter lactose; pode ser feito com bebida vegetal. Use apenas lavanda seca própria para consumo e em pequena quantidade, pois o aroma é intenso; evite óleos essenciais. Se usar xarope pronto, atenção ao teor de açúcar.
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