Chá Névoa de Londres
Cremoso, Aromático e Gelado
Resumo
Uma bebida gelada e cremosa feita com chá preto aromatizado com bergamota, leite e um toque de baunilha, perfeita para refrescar sem perder o sabor do chá.
Benefícios
Por conter chá preto aromatizado com bergamota, pode oferecer energia e ajudar no foco em algumas pessoas, além de fornecer antioxidantes naturais do chá. Por ter cafeína, deve ser consumido com moderação e não substitui cuidados médicos ou hábitos saudáveis.
Ingredientes
- 180 ml de água
- 1 sachê de chá preto com bergamota (se não encontrar, use chá preto comum)
- 120 ml de leite (ou bebida vegetal)
- 1 colher de sopa de xarope de baunilha
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- 1. Ferva a água e desligue o fogo.
- 2. Adicione o sachê de chá e deixe em infusão por 5 minutos, depois retire o sachê.
- 3. Encha um copo alto com gelo, adicione o leite e, em seguida, despeje o chá.
- 4. Misture bem e adoce com o xarope de baunilha a gosto.
- 5. Sirva imediatamente.
Observações
Uso adulto. Por conter cafeína (chá preto), em geral 1–2 porções ao dia são suficientes, evitando o consumo à noite em pessoas sensíveis ao estimulante, pois pode prejudicar o sono. Pessoas com hipertensão, arritmias, ansiedade, gastrite, refluxo ou sensibilidade à cafeína devem usar com moderação e buscar orientação profissional se necessário. Contém leite e pode conter lactose; caso prefira, utilize bebida vegetal. Se usar xarope pronto, atenção ao teor de açúcar. Consumir preferencialmente na hora; se preparar com antecedência, mantenha refrigerado e misture antes de beber.
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