Chá Melissa Cítrica
Cítrico Calmante
Resumo
Cítrico suave com doçura herbal — ótimo para "desligar" sem ficar pesado.
Benefícios
Pode favorecer relaxamento leve e conforto digestivo. Melissa é tradicionalmente usada à noite; a casca cítrica perfuma e melhora o paladar, contribuindo para relaxamento, alívio do estresse e digestão.
Ingredientes
- 1 colher de chá de melissa (erva-cidreira)
- Casca colorida de 1/3 de laranja (sem a parte branca)
- 250 ml de água quente
Modo de preparo
- 1. Coloque a melissa e a casca cítrica na xícara.
- 2. Despeje a água quente e abafe por 8 a 10 minutos.
- 3. Coe e beba.
Observações
Uso adulto. Cautela em refluxo/azia (cítricos). Pode potencializar sonolência se usado junto com sedativos/ansiolíticos/álcool. Em casos de distúrbios da tireoide ou uso de medicação para tireoide, evite uso prolongado sem orientação. Gestantes e lactantes devem consultar profissional.
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