Chá Matinal Café Verde
Matinal, Leve e Estimulante
Resumo
Café verde em versão chá: tostado leve, diferente do café comum, ideal para o começo do dia.
Benefícios
Pode apoiar energia e foco por conter cafeína natural, ajudando a trocar bebidas açucaradas por uma opção mais leve. Não é solução isolada para emagrecimento.
Ingredientes
- 1 colher de chá de grãos de café verde (inteiros ou levemente quebrados)
- 350 ml de água
- 1 pedacinho de casca de baunilha (opcional)
Modo de preparo
- 1. Quebre ou amasse levemente os grãos (para melhor extração).
- 2. Ferva a água.
- 3. Adicione o café verde e cozinhe em fogo baixo por 10 a 12 minutos.
- 4. Desligue, abafe por 5 minutos.
- 5. Coe e sirva morno.
Observações
Uso adulto. Contém cafeína: evite à noite. Prefira 1 xícara ao dia se você é sensível. Pessoas com ansiedade, arritmias, hipertensão, gastrite/refluxo ou em uso de estimulantes devem ter cautela e consultar profissional se necessário. Gestantes e lactantes devem evitar sem orientação. Evite excessos.
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