Chá de Erva-Mate
Herbal, intenso e revigorante
Resumo
Um 'kick' brasileiro com calor suave — bom para treino leve ou dia corrido.
Benefícios
Pode ajudar na disposição para atividades leves por conter cafeína do mate e por ser refrescante. O gengibre adiciona calor e aroma, contribuindo para energia, foco e digestão.
Ingredientes
- 1 colher de chá de erva-mate torrada
- 1 rodela fina de gengibre
- 300 ml de água
Modo de preparo
- 1. Aqueça a água com o gengibre até quase ferver.
- 2. Desligue, adicione a erva-mate e abafe por 4 a 5 minutos.
- 3. Coe e beba.
Observações
Uso adulto. Contém cafeína: evite após 16h. Cautela em gastrite, ansiedade, hipertensão e arritmias. Gestantes e lactantes devem limitar cafeína e consultar profissional.
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