Chá Jardim de Lúpulo
Amargo Suave, Descanso Profundo
Resumo
Infusão breve de lúpulo: amarga na medida certa e ótima para sinalizar ao corpo que o dia acabou.
Benefícios
Pode favorecer o relaxamento ao fim do dia por ser uma infusão tradicionalmente usada em rotinas noturnas, contribuindo para melhora do sono, redução da ansiedade e alívio do estresse.
Ingredientes
- 1 colher de chá de flores secas de lúpulo
- 250 ml de água quente
- Mel (opcional)
Modo de preparo
- 1. Aqueça a água até quase ferver.
- 2. Desligue o fogo.
- 3. Adicione o lúpulo e abafe por 6 a 8 minutos (para não amargar demais).
- 4. Coe e sirva morno.
Observações
Uso adulto. Pode causar sonolência. Evite álcool e o uso conjunto com sedativos sem orientação. Pessoas com condições hormonais ou em tratamento médico devem consultar profissional antes do consumo regular. Gestantes e lactantes devem evitar sem orientação profissional.
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