Chá Guardião Imunidade
Quente e Reconfortante
Resumo
Um chá tradicional de alho, simples e bem aromático, usado para conforto em dias de resfriado leve e garganta sensível.
Benefícios
Pode ajudar a trazer sensação de conforto em dias frios e apoiar hidratação, além de ter compostos naturais do gengibre e da cúrcuma, contribuindo para redução de inflamação, fortalecimento da imunidade e combate aos sintomas gripais. Não substitui cuidados médicos.
Ingredientes
- 250 ml de água
- 1 dente de alho descascado e levemente amassado
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 1 colher de chá de suco de limão (opcional)
Modo de preparo
- 1. Ferva a água com o alho por 3 a 5 minutos.
- 2. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos.
- 3. Coe e espere amornar.
- 4. Misture o mel e o limão (se usar) e beba ainda morno.
Observações
Uso adulto. Mel não deve ser oferecido a menores de 1 ano. Alho e limão podem causar azia e desconforto em pessoas com gastrite/refluxo; nesses casos, use sem limão e com tempo menor de fervura. Pessoas em uso de anticoagulantes/antiagregantes ou com cirurgia/procedimento programado devem evitar ou usar apenas com orientação, pois o alho pode aumentar risco de sangramento. Gestantes, lactantes e pessoas em uso de medicamentos de uso contínuo devem consultar profissional de saúde antes do uso regular. Se houver febre alta, falta de ar, dor no peito, chiado, piora importante ou sintomas por mais de 2 a 3 dias, procure avaliação médica.
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