Chá Gelado de Abóbora
O Sabor do Outono no Copo
Resumo
Uma bebida gelada e cremosa de chá preto com especiarias e leite, finalizada com uma espuma de abóbora aveludada, perfeita para quem gosta de sabores quentes em uma versão refrescante.
Benefícios
Por conter chá preto com especiarias, pode oferecer energia e ajudar no foco em algumas pessoas, além de fornecer antioxidantes naturais do chá. As especiarias e a abóbora trazem sensação de aconchego e sabor marcante. Por ter cafeína, açúcar e lácteos, deve ser consumido com moderação e não substitui cuidados médicos ou hábitos saudáveis.
Ingredientes
- 240 ml de concentrado de chá preto com especiarias (pronto para beber) ou 240 ml de chá preto bem forte com especiarias
- Gelo a gosto
- 160 ml de leite semidesnatado (ou leite de sua preferência)
- Para a espuma cremosa de abóbora:
- 60 ml de creme de leite fresco (ou nata)
- 30 ml de leite semidesnatado
- 2 colheres de sopa de xarope de baunilha
- 1 colher de sopa de purê de abóbora cozida e bem amassada
- 1/8 de colher de chá de mistura de especiarias para abóbora (canela, noz-moscada e um toque de gengibre e cravo) e um pouco mais para polvilhar
Modo de preparo
- 1. Leve o concentrado de chá ao fogo e deixe ferver suavemente por cerca de 5 minutos até reduzir pela metade.
- 2. Desligue e deixe esfriar até ficar em temperatura ambiente, depois leve à geladeira por cerca de 30 minutos.
- 3. Em um copo grande, coloque o concentrado já frio, adicione gelo e complete com o leite, deixando um espaço no topo, e misture.
- 4. Para a espuma, misture o creme de leite, leite, xarope, purê e especiarias e bata até ficar cremoso.
- 5. Despeje a espuma por cima da bebida, polvilhe mais especiarias e sirva imediatamente.
Observações
Uso adulto. Por conter cafeína (chá preto), consumir com moderação, especialmente à noite em pessoas sensíveis, pois pode prejudicar o sono. Pessoas com hipertensão, arritmias, ansiedade, gastrite, refluxo ou sensibilidade à cafeína devem reduzir o consumo e buscar orientação profissional se necessário. Contém leite e pode conter lactose; pode ser feito com leite/bebida vegetal, mas a espuma pode ficar menos estável. Noz-moscada: use apenas quantidade culinária mínima na mistura de especiarias (ex.: 1 pitada; não use “colheradas” e não aumente a dose). Evite em gestantes/lactantes e suspenda em caso de palpitações, tontura, náuseas ou mal-estar. Ajuste a doçura do xarope conforme seu paladar.
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