Chá Força da Terra
Potência da Natureza Brasileira
Resumo
Decocção de suma, uma raiz muito citada no Brasil como tônico de vitalidade.
Benefícios
O 'ginseng brasileiro' (suma) é tradicionalmente usado como tônico para energia e bem-estar, podendo apoiar disposição. As evidências ainda são limitadas e não substitui avaliação profissional.
Ingredientes
- 1 colher de chá de raiz de suma (ginseng brasileiro) seca
- 500 ml de água
Modo de preparo
- 1. Ferva a água com a suma em fogo baixo por 8 a 10 minutos.
- 2. Desligue, abafe por 5 minutos.
- 3. Coe e beba (1 a 2 xícaras).
Aprecie seu chá
Observações
Uso adulto. Evite consumo à noite se perceber aumento de alerta. Pessoas com hipertensão, arritmias, ansiedade, insônia ou em uso de estimulantes/anticoagulantes devem consultar profissional antes do uso. Evite em gestantes e lactantes sem orientação.
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