Chá Fibras e Conforto

Funcho com chia para um chá que combina conforto digestivo e sensação de saciedade leve.

Tradicionalmente usado como coadjuvante digestivo após refeições, o que pode ajudar na sensação de estufamento leve. Não substitui tratamento médico nem é solução isolada para emagrecimento.

• 1 colher de sopa de sementes de funcho (erva-doce)
• 1 colher de chá de sementes de chia
• 300 ml de água quente

1. 1. Amasse levemente o funcho, adicione à água quente e abafe por 10 minutos.
2. 2. Coe.
3. 3. Misture a chia e aguarde 5 minutos para hidratar antes de beber.