Chá Escudo Imune

A equinácea é reverenciada há séculos pelos povos nativos da América do Norte como a erva que "acorda" o sistema imunológico. Estudos modernos sugerem que pode modular defesas e reduzir discretamente a duração de resfriados em algumas pessoas, embora as evidências ainda não sejam conclusivas.

Pode auxiliar o sistema imunológico em períodos de maior exposição a vírus respiratórios e contribuir para reduzir de forma modesta a duração e intensidade de resfriados em algumas pessoas. Não previne nem trata gripes ou infecções graves e não substitui avaliação médica.

• 1 colher de chá de raiz seca de equinácea
• 250ml de água fervente

1. 1. Coloque a água e a raiz de equinácea em uma panela.
2. 2. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e cozinhe em fogo baixo por 10 a 12 minutos (decocção leve).
3. 3. Desligue o fogo e abafe por mais 5 a 8 minutos.
4. 4. Coe e beba morno.