Chá Desliga Mente
Noite Mais Tranquila
Resumo
Feito com folhas de maracujá, tradicionalmente usado para “desligar” e relaxar no fim do dia.
Benefícios
Pode ajudar a reduzir agitação leve e favorecer uma sensação de tranquilidade, especialmente à noite, contribuindo para melhora do sono, redução da ansiedade e alívio do estresse. Não substitui avaliação profissional.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas secas de passiflora (folhas de maracujá) ou 1 sachê
- 250 ml de água quente
Modo de preparo
- 1. Adicione as folhas à água quente.
- 2. Abafe por 10 minutos.
- 3. Coe e beba morno.
Observações
Uso adulto. Em geral, 1 xícara à noite pode ser suficiente. Evite álcool e outros sedativos. Gestantes, lactantes, crianças e pessoas que usam ansiolíticos/antidepressivos ou medicamentos para sono devem consultar profissional antes do uso. Se causar sonolência, evite dirigir.
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