Chá de Capim-Santo
Ritual Aconchego
Resumo
Aroma de sobremesa, efeito de pausa: perfeito para encerrar o dia.
Benefícios
Pode ajudar a criar ritual pré-sono com aroma aconchegante. Capim-santo é tradicionalmente usado para relaxar; a baunilha adiciona conforto sensorial, contribuindo para melhora do sono, alívio do estresse e redução da ansiedade.
Ingredientes
- 1 colher de chá de capim-santo (capim-limão)
- 1/4 de fava de baunilha (ou 2 gotas de extrato natural)
- 300 ml de água quente
Modo de preparo
- 1. Coloque o capim-santo na xícara.
- 2. Despeje a água quente e abafe por 8 minutos.
- 3. Adicione a baunilha por último, misture e coe (se usar fava).
Observações
Uso adulto. Gestantes e lactantes devem consultar profissional. Evite extratos artificiais. Se houver sonolência, evite dirigir.
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