Chá Caramelo de Cevada

Cevada torrada vira um chá com gosto de “caramelo tostado”, perfeito para a noite — e sem cafeína.

Pode contribuir para sensação de conforto e desaceleração por ser uma bebida quente e sem cafeína, tradicional em várias culturas, contribuindo para relaxamento, alívio do estresse e redução da ansiedade. Não substitui orientação médica nem tratamento para condições de saúde.

• 1 colher de sopa de cevada torrada (própria para chá)
• 400 ml de água
• Casca de canela (opcional)

1. 1. Leve a água ao fogo, adicione a cevada torrada e ferva por 5 minutos.
2. 2. Desligue, abafe por 5 minutos.
3. 3. Coe e sirva morno.