Chá Abraço de Camomila
A Rainha da Tranquilidade
Resumo
A camomila é uma das ervas mais conhecidas para acalmar. Seus compostos atuam suavemente no sistema nervoso.
Benefícios
Pode ajudar a reduzir ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aliviar cólicas menstruais leves e oferecer leve ação anti-inflamatória.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de flores secas de camomila
- 250ml de água fervente
Modo de preparo
- 1. Ferva a água.
- 2. Adicione as flores de camomila na água fervente.
- 3. Abafe por 10 minutos.
- 4. Coe e beba morno, de preferência 30 minutos antes de dormir.
Observações
Uso adulto. Em geral, até 2–3 xícaras ao dia são consideradas adequadas. Gestantes e lactantes devem consultar profissional de saúde. Evite se tiver alergia a plantas da família Asteraceae.
A EXPERIÊNCIA COMPLETA
Transforme esta receita em um hábito diário
Continue no aplicativo para salvar suas infusões favoritas, organizar seus ingredientes e ter o seu acervo pessoal sempre à mão
Avalie receitas e guarde as favoritas
Crie coleções para cada momento
Busque pelo que tem na sua despensa
Encontre mercados próximos a você
Organize suas listas de compras
