Té Refresco Vital
Helado con Pepino y Menta
Resumen
Té verde bien helado con menta, limón y pepino, ligero y muy refrescante, ideal para calor.
Beneficios
Con té verde, aporta antioxidantes y ayuda foco. Menta y limón dan frescor; pepino aligera. Tiene cafeína: modera consumo.
Ingredientes
- 1 litro agua
- 4 sobres Té Verde
- 1/2 taza menta fresca picada
- 3 cucharadas miel (o al gusto)
- Jugo 1/2 limón
- 1 pepino medio rebanado fino
- Hielo al gusto
- Extras para decorar (opcional)
Preparación
- 1. Hierve agua y apaga.
- 2. Añade sobres y menta, infusiona ~5 min, retira sobres.
- 3. Cuela la menta.
- 4. Pasa a jarra, mezcla miel y limón aún tibio.
- 5. Enfría y refrigera.
- 6. Añade pepino, reposa 10 mins.
- 7. Sirve con hielo.
Observaciones
Uso adulto. Cafeína: 1–3 vasos/día, evita noche. Hipertensión, arritmia, gastritis: moderar. Miel no < 1 año. Refrigera y consume en 24h.
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