Té Mate Santo
Ritmo del Día
Resumen
Un empuje limpio y aromático para mantener ritmo del día sin exagerar.
Beneficios
Puede favorecer disposición leve por cafeína del Mate, alternativa al café. Apoya hábitos de movimiento moderado.
Ingredientes
- 1 cucharadita Yerba Mate tostada
- 1 cucharadita Hierba Limón (limoncillo)
- 300 ml agua (80–90°C)
Preparación
- 1. Calienta agua bien caliente, sin hervir fuerte.
- 2. Añade Mate y Hierba Limón.
- 3. Tapa 4 a 6 minutos.
- 4. Cuela y bebe.
Observaciones
Uso adulto. Contiene cafeína: evita tras 4pm si tienes insomnio. Cautela hipertensión, ansiedad, gastritis. Gestantes/lactantes limitar.
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