Té Fuente Juventud
Cabello, Uñas y Piel
Resumen
La cola de caballo se usa tradicionalmente como fuente de minerales (sílice) para firmeza de piel y uñas. Con menta, resulta en té ligero y refrescante.
Beneficios
Puede apoyar salud de piel, cabello y uñas por minerales y antioxidantes. Uso prolongado de cola de caballo debe ser monitoreado, esp. en enfermedad renal o diuréticos.
Ingredientes
- 1 cucharada de cola de caballo seca
- 1 cucharada de hojas de menta
- 500ml de agua
Preparación
- 1. Hierve el agua.
- 2. Apaga, añade cola de caballo y menta.
- 3. Tapa 10 minutos.
- 4. Cuela y bebe hasta 2 tazas/día por ciclos cortos (ej. 7 a 14 días) con pausa.
Observaciones
Uso adulto. Efecto diurético. Evita uso continuo: prefiere ciclos cortos. Renales, restricción hídrica o diuréticos consultar profesional. Gestantes/lactantes evitar. Hidrátate y suspende si hay mareo.
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