Té Bruma de Lechuga
Sorprendente y Nocturno
Resumen
Infusión sorprendentemente suave: lechuga en té para desacelerar y preparar sueño.
Beneficios
Puede ayudar a relajar como infusión ligera tradicional de descanso. No sustituye médico.
Ingredientes
- 3 a 4 hojas Lechuga (romana o crespa)
- 300 ml agua
- 1 cucharadita miel (opcional)
Preparación
- 1. Lava bien hojas.
- 2. Hierve agua, apaga, añade lechuga.
- 3. Tapa 8-10 min.
- 4. Cuela y bebe tibio.
Observaciones
Uso adulto. Higieniza bien. Sensibilidad GI empezar poco. Gestantes/lactantes/medicados consultar.
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